DiyetDiyet Yemek Tarifleri

Diyet Ferahlatıcı Yaz Salatası

Eğer siz de diyete yeni başladıysanız ya da herhangi bir diyet programı uyguluyorsanız diyet ferahlatıcı yaz salatası tarifimizi mutlaka yapmalısınız. Diyete yardımcı olduğu gibi bu sıcak yaz günlerinde bizleri serinletiyor.

Eğer siz de diyete yeni başladıysanız ya da herhangi bir diyet programı uyguluyorsanız diyet ferahlatıcı yaz salatası tarifimizi mutlaka yapmalısınız. Diyete yardımcı olduğu gibi bu sıcak yaz günlerinde bizleri serinletiyor.

Diyet Ferahlatıcı Yaz Salatası Malzemeleri

  • 2 adet top şeklinde kavun
  • 2-3 yemek kaşığı tuzsuz kaju fıstığı
  • 200 gram tatlı lor peyniri
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 4 adet kuru incir
  • Taze nane
  • Karabiber
  • Portakal, greyfurt, limon veya bergamot suyu ve rendesi

[ads1]

Diyet Ferahlatıcı Yaz Salatası Hazırlanışı

İlk olarak ferahlatıcı yaz salatasını hazırlamaya kavunları soyarak başlıyoruz. Halka olacak şekilde kesiyoruz. Kaju fıstıklarımızı tavada azıcık kavuruyoruz. Sonrasında incirlerimizi de ılık bir suda yumuşayana kadar bekletiyoruz. Kavun dilimlerini ortaya koyuyoruz ve etraflarına da lor peyniri serpiyoruz. Dörde böldüğümüz incirleri ve kaju fıstıklarını ilave ediyoruz. Narenciye suyu (Portakal, greyfurt, limon veya bergamot) ve bal ile sos hazırlıyoruz. Sonra tüm malzemenin üzerine gezdiriyoruz. Az önce suyunu sıktığımız meyvenin rendesini de taze çekilmiş karabiber ve nane yapraklarını da ilave ederek sıcak yaz günlerinde bizleri ferahlatacak yaz salatasını servise hazır hale getiriyoruz. Afiyet olsun.

 

Tags

Related Articles

6 Comments

  1. Çok güzel bir yaz salatası tarifi olmuş. Diyette olanlar için birebir. Düşük kalorili bir salata.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Check Also

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker